При этом воздействие экзогенных (внутренних) факторов, как не странно регулируется обществом. К ним относятся социальные (воспитание, быт, учёба), которые являются определяющими в формировании здорового образа жизни. Большая часть эндогенных факторов – пол, возраст этническая пре6надлежность, строение и формирование отдельных органов и систем, их взаимодействие, индивидуальные особенности обменных и иммунных процессов не определяется индивидуумом и его волей.
В связи с ростом качества жизни и комфортности для её поддержания люди всё меньше используют свои функциональные резервы и всё больше – достижения своего разума, что от поколения к поколению приводит к снижению функционального резерва При таком отношении легко пропустить ухудшение состояния, так как к болезни без температуры многие относятся небрежно — переносят на ногах и не принимают лекарства.
Мёд — признанное средство в лечении и профилактике простудных заболеваний. Но необходимо помнить, что это ни в коем случае не лекарство, это продукт, который идет в дополнение к основным назначениям врача. Важно помнить, — мёд не выносит высоких температур. При нагревании свыше 40ºС он меняет свою структуру, в результате в нём образуется оксиметилфурфурол. А если нагреть мёд свыше 50 ºС, он и вовсе потеряет практически все полезные свойства. Горчичный мёд хорошо воздействует на воспалительные процессы в организме, оказывает оздоравливающиее действие на дыхательную систему. А майский (ранний) мёд обладает бактерицидными и отхаркивающими свойствами.
Многие очень любят чеснок, его можно употреблять для профилактики простудных заболеваний. Он вырабатывает фитонциды — активные вещества, убивающие микробов. Но с чесноком стоит быть осторожным людям с гастритом и больным желудком.
Полоскание горла солью и содой позволяет облегчить самочувствие при инфекционных заболеваниях горла. Таким раствором можно устранить отек и уменьшить проявление симптомов ангины, стоматита, гингивита и других заболеваний.
Ингаляции горячей картошкой от насморка тоже не проходят для организма бесследно, особенно противопоказаны они детям. Во время такой ингаляции трудно контролировать температурный режим, а слишком горячий пар может вызвать ожог слизистой носоглотки и повреждение голосовых связок.
Когда у человека повышенная температура и не все препараты можно давать, обтирание уксусом срабатывает хорошо. Но не забывайте, что перед процедурой уксус надо развести.
Капать в нос при насморке раствор с мёдом врачи не рекомендуют, потому что мёд — это аллерген!!!
Малиновое варенье действительно помогает снизить жар. Малина — хороший аспирин, и варенье можно употреблять, если чувствуете недомогание. При условии, что у вас опять же нет аллергии.
Сок черной редьки и мёд спасут от бронхита. Вместе они превращаются в действенное отхаркивающее, благодаря этой комбинации хорошо отходит мокрота. Но не забывайте, что редька — с раздражающий продукт и его не всем можно. Если у вас гастрит или панкреатит, ждите проблем
Откажитесь от горячей ванны, при простуде больному нужно только сухое тепло!! Влага способствует размножению бактерий, а наша задача — максимально сократить их количество. Но можете сделать горчичную ванну для ног. Разведите в горячей воде 2 столовые ложки сухой горчицы, опустите ноги и держите 15–20 минут, время от времени осторожно добавляя горячую воду. После процедуры энергично разотрите ноги полотенцем, наденьте сухие шерстяные носки.
БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!!!